ΒΑΣΙΚΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ ΚΑΙ ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟΥΣ ΔΡΟΜΕΙΣ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ-ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ Του Σπύρου Κέλλη, Καθηγητή προπονητικής ΤΕΦΑΑ-ΑΠΘ, επιστημονικού υπεύθυνου του εργομετρικού κέντρου Metrisiss info@metrisislab.gr Κατεβάστε τις προπονητικές οδηγίες και τα προγράμματα εδώ.

Στο κείμενο που ακολουθεί θα βρείτε χρήσιμες ιατρικές συμβουλές για ασφαλή προετοιμασία και συμμετοχή (πριν, κατά τη διάρκεια καθώς και μετά τον αγώνα) στο μαραθώνιο, που είναι απαραίτητες στους συμμετέχοντες δρομείς. ΙΑΤΡΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑΌλοι μπορούν να συμμετάσχουν, ανεξαρτήτως φυσικής κατάστασης, αρκεί να έχουν όμως τη συγκατάθεση του ιατρού τους. Γι’ αυτό και πρέπει [...]

Για να απολαύσετε τη μοναδική εμπειρία της συμμετοχής σε κάποιον από τους αγώνες δρόμου του Μαραθωνίου «Μέγας Αλέξανδρος» και να μη θέσετε τον εαυτό σας σε τυχόν κίνδυνο, θα πρέπει να είστε σε καλή φυσική κατάσταση και υγιείς την ημέρα του αγώνα.  ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ; Ως Οργανωτική Επιτροπή, χαιρόμαστε για τη συμμετοχή [...]

...

...

2026 - Αποτελέσματα και Εκτύπωση Πιστοποιητικών | Marathon | 10 Km | 5 Km2025 - Αποτελέσματα και Εκτύπωση Πιστοποιητικών | Marathon | 10 Km | 5 Km2024 - Αποτελέσματα και Εκτύπωση Πιστοποιητικών | Marathon | 10 Km | 5 Km2023 - Αποτελέσματα και Εκτύπωση Πιστοποιητικών | Marathon | 10 Km [...]

1.    Παρακαλούμε εκτυπώστε την έντυπη αίτηση εγγραφής που επιθυμείτε, συμπληρώστε την και αποστείλετέ την με φαξ (2310 200361) ή με e-mail  στο info@alexanderthegreatmarathon.org έως 9 Μαρτίου 2016. - Ατομική αίτηση συμμετοχής (σύντομα κοντά σας) - Ομαδική αίτηση συμμετοχής (σύντομα κοντά σας) - Ομαδική αίτηση συμμετοχής σχολείων (5 & 10 [...]

Η διοργάνωση υποστηρίζει και υποστηρίζεται από ογδόντα ένα (81) φορείς κοινωνικής προσφοράς, οι οποίοι στο πλαίσιο της διοργάνωσης, διεξάγουν τα προγράμματα κοινωνικής ευθύνης, στα οποία δραστηριοποιούνται. Κατ' αυτόν τον τρόπο, στηρίζονται ευαίσθητες κοινωνικές ομάδες, στις οποίες απευθύνονται, ενημερώνουν και ευαισθητοποιούν το κοινό για τις δράσεις τους και υποστηρίζονται από [...]